Побороть тягу к вредной еде поможет грецкий орех


9.10.2017
Грецкий орех – отличный помощник в борьбе с лишними килограммами – к такому выводу пришли американские ученые

Грецкий орех

Специалисты из Медицинского центра Beth Israel Deaconess в Бостоне заявили о том, что включение грецких орехов в регулярный рацион питания эффективно помогает уменьшить тягу к употреблению нездоровой еды.

«Грецкие орехи помогают придерживаться правильного питания, уменьшая тягу к еде и способствуя длительному ощущению сытости» – уверяют эксперты.

К такому заключению ученые пришли после проведенного исследования, в ходе которого с помощью сканирующей мозговую активность аппаратуры было доказано, что употребление грецких орехов стимулирует активность в участке мозга, отвечающей за контроль. Другими словами, когда человек добавляет в свой рацион питания грецкие орехи, он становится более дисциплинированным в ситуациях с искушением вредной пищи в виде картошки-фри или гамбургеров.

Текущие эксперименты также показали, что грецкие орехи способны замедлить пищеварение естественным образом, обеспечивая организму долгое ощущение сытости.

Версия для печати
0
71
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: