Зимние виды спорта


13.11.2014
Лыжи, санки, коньки, сноуборд… Что лучше?


 


Казалось бы, что совсем недавно мы только начали подготавливать свой организм к холодам: укрепляли иммунитет витамином С, закаливались, ели яркие оранжевые фрукты и овощи, для борьбы с осенней грустью, а вот уже и зима на пороге. И наши детки, благодаря проведенным осенью всем оздоровительным мероприятиям, войдут в эту зиму здоровыми и полными сил. Но не стоит забывать, что укрепление организма – это процедура, которая требует круглогодичной работы над собой. Особенно в холодную пору, когда мы, закутавшись в теплый плед, отдаем предпочтение чтению детям сказок, а не прогулкам и активным играм на свежем воздухе. Поэтому, пока еще есть время, нужно подумать о занятиях спортом зимой и подготовить весь необходимый инвентарь. Но какому виду спорта стоит отдать предпочтение?

Лыжный спорт


Лыжный спорт является одним из самых гармоничных и эффективных средств развития детского организма.

Благодаря катанию на лыжах укрепляется мышечный корсет ребенка и костно-суставный аппарат, развивается координация движений, выносливость и умение держать равновесие. Еще такие занятия имеют благотворное влияние на нервную систему, ведь они проходят на свежем воздухе и окружающие пейзажи постоянно меняются, что в свою очередь способствует развитию мышления, умению самостоятельно принимать решения и развитию уверенности в себе.


Ставить ребенка на лыжи можно с того момента, когда он твердо стоит на ногах, то есть с 2-3-х летнего возраста. А с 6-7 лет можно отдавать в организованную спортивную секцию.

На сегодняшний день в Киеве действуют такие школы лыжного спорта:

Горнолыжная школа «Оленей» http://oleniski.com.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская, Дворец Украина

Адрес: ул. Протасов Яр, 23-А

Лыжная школа «Каштан» http://kashtan-ski.org.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская, Дворец Украина

Адрес: ул. Протасов Яр, 23-А

Горнолыжный клуб Proleski http://kiev.proleski.ua/

Ближайшее метро: Выдубичи

Адрес: ул. Заболотного, 37, ТРЦ ArtMoll

ДЮСШ № 15 http://dush-15.com.ua/

Ближайшее метро: Васильковская

Адрес: ул. Маршала Якубовского, 7-А

Украинская Молодежная Ассоциация Экстремальных Видов спорта http://axs.org.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская

Адрес: ул. Красноармейская 55, ул. Протасов Яр, 23-А, ул. Саксаганского, 57-А

СДЮШОР по зимним видам спорта

Ближайшее метро: Васильковская

Адрес: просп. Глушкова, 9

Во всех школах есть групповые и индивидуальные занятия. Так же возможны выездные катания, как в Украине, так и за рубежом.

 

Фигурное катание


Фигурное катание относится к циклическим видам спорта, таким как плавание и бег. Именно его рекомендуют детям, с ослабленным иммунитетом и болезнями сердца.

Катание на коньках способствует развитию равновесия и ловкости, укреплению мышц ног, улучшению обмена веществ, улучшению деятельности органов кровообращения, закаливанию организма, улучшению процессов терморегуляции, а так же развитию артистизма и слуха.


Рекомендованный возраст для начала занятий: для девочек – 6 лет, для мальчиков – 7-8 лет.

Действующие школы фигурного катания в Киеве:

СДЮШОР «Сюита»

Ближайшее метро: Олимпийская

Адрес: ул. Большая Васильковская, 55-А

Спортивный клуб «Олимп» (ск «Атек»)

Ближайшее метро: Святошино

Адрес: ул. Чистяковская, 20-А

Ледовая студия Елены Ляшенко

Ближайшее метро: Дарница

Адрес: ул. Жмаченко, 7

Спорт-комплекс «Наука-Спорт»

Ближайшее метро: Академгородок

Адрес: бул. Вернадского, 32

Академия фигурного катания НУФВСУ

Ближайшее метро: Оболонь, Минская

Адрес: просп. Оболонский, 1-Б

Зачастую секции и школы фигурного катания действуют непосредственно на ледовых стадионах. Поэтому приходите прямо на каток и записывайтесь.


Сноубординг


Для маневрирования и удержания равновесия на доске нужны сильные ноги, поэтому укрепление икроножных мышц является основным условием при занятии сноубордингом.

Еще благодаря этому виду спорта развивается сердечно-сосудистая система, дыхательная система, улучшается обмен веществ, укрепляются квадрицепсы, улучшается чувство равновесия, развивается координация движений, укрепляется брюшной пресс.



Также, катание на доске развивает в детях уверенность в собственных силах и способствует их социальному общению.

Начинать занятия и мальчикам, и девочкам рекомендуют с 7-ми лет и лучше под чутким руководством тренера.

 

Школы сноубординга в Киеве:

Школа сноубординга SVOBODA http://snowboard.kiev.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская

Адрес: ул. Протасов Яр, 8

Лыжная школа «Каштан» http://kashtan-ski.org.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская, Дворец Украина

Адрес: ул. Протасов Яр, 23-А

Сноуборд школа «4.20» http://bagata.org/index/snowboard_school_4_20/0-16

Ближайшее метро: Олимпийская, Дворец Украина

Адрес: ул. Протасов Яр, 23-А

Украинская Молодежная Ассоциация Экстремальных Видов спорта http://axs.org.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская

Адрес: ул. Красноармейская 55, ул. Протасов Яр, 23-А, ул. Саксаганского, 57-А

СДЮШОР по зимним видам спорта

Ближайшее метро: Васильковская

Адрес: просп. Глушкова, 9

Горнолыжная школа «Оленей» http://oleniski.com.ua/

Ближайшее метро: Олимпийская, Дворец Украина

Адрес: ул. Протасов Яр, 23-А

Горнолыжный клуб Proleski http://kiev.proleski.ua/

Ближайшее метро: Выдубичи

Адрес: ул. Заболотного, 37, ТРЦ ArtMoll


Санный спорт


Санный спорт представляет собой спуск с высокой скоростью по специальной оборудованной трассе сидя или лежа на санях. Делится он на бобслей, скелетон и натурбан.

Заниматься непрофессионально этим видом спорта детям разрешается уже с 4-5 лет.



Кататься можно на обычных санях, тюбинге, надувных санях и других подручных средствах, типа клеенки, картонки или портфеля.

К сожалению, в Киеве нет специальных школ, где обучат этому виду спорта, но как только выпадет снег, можно смело брать салазки и спускаться с горки в Протасовом Яру, Голосеевском парке, Гидропарке, парке Партизанской славы и на Оболонской набережной. Основное правило – выбирать место подальше от автомобильной трассы. И обязательно на ребенке должна быть одежда, защищающая от травм.



Зимние виды спорта положительно влияют на детский организм. Благодаря им укрепляется иммунитет, тренируется сердечно-сосудистая система, развивается координация движений, выносливость и уверенность в себе.

Но, несмотря на всю полезность, существует большой риск получить травму, даже среди взрослых спортсменов, не говоря уже о маленьких детях. Поэтому, прежде чем отдать ребенка в спортивную секцию, нужно все тщательно продумать и предусмотреть. Подобрать подходящую одежду, защиту и грамотно подойти к выбору тренера.

Версия для печати
4
106
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

Ольга Бутенко: 26.12.2014 14:26
Мне кажется, санки безопаснее

0

Оставьте комментарий:

Добавить картинку




опрос дня

Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер:

влажность:

давление:

ветер: