Переход на зимнее время: как подготовить себя и ребенка

6.10.2017

Читай, когда переводят часы в Украине в октябре 2017 года, и что значит отмена летнего и переход на зимнее время

Совсем незаметно подкрался второй месяц осени. Ощутив разницу в продолжительности дня, нельзя не вспомнить о переходе на зимнее время – будут ли переводить стрелки часов в Украине в этом году году, и когда нужно переводить часы на час назад.

Ежегодно в нашей стране, согласно постановлению Кабинета министров №509 «О порядке исчисления времени в Украине», принятому 13 мая 1996 года, дважды в год переводят стрелки часов: весной – на летнее время, а осенью в последнее воскресенье октября – на зимнее.

Когда переводят время в 2017 году?

В соответствии с вышеназванным документом, перевод стрелок часов на зимнее время осуществляется в последнее воскресение октября в 4 часа утра. То есть, осенний перевод времени в 2017 году на час назад выпадает на 29 октября в 04:00. В ночь с субботы на воскресенье, 29 октября 2017 года, украинцы смогут поспать на один час дольше.

Как подготовить к переходу на зимнее время себя и ребенка?

Многие специалисты советуют заблаговременно настроиться к этому процессу, а еще более внимательно отнестись к подготовке ребенка. Украина переведет время один раз, а недомогания организма многие из нас могут ощущать еще на протяжении трех недель. Детям же, особенно трудно будет первые недели влиться в «зимний режим», а, соответственно, тяжелее просыпаться по утрам в школу.

Хотя, как утверждают доктора, привыкнуть к зимнему времени гораздо легче, чем к летнему, ведь благодаря переводу часов на час назад, вставать с утра намного проще.

Как же подготовиться к переходу за зимнее время? Специалисты рекомендуют за неделю перед переводом стрелок ложиться спать пораньше. Это касается и вас, и ваших детей. Начните минимум за 7 дней соблюдать правильный режим питания и дня и питания в осенне-зимний сезон. Если ваш ребенок привык ложиться спать в 21:00, то постарайтесь укладывать его в 20:00. Для этого придумайте какой-то свой ритуал перед сном, чтобы ребенку ранние укладывания давались легче.

Придерживаясь этих рекомендаций, перевод стрелок пройдет менее заметно, и просыпаться вы будете более бодрыми и встречать день в хорошем настроении.

Как подготовить себя и ребенка к переходу на зимнее время