Как быть, если ребенок боится спать один


18.03.2019
Многие дети в раннем возрасте спят со своими родителями. Некоторые со временем перерастают, а некоторые не хотят спать сами в своей детской довольно долго. С чем же это связано, какие страхи мучают ребенка и как их перебороть — разбирались вместе с психологами. 



Нежелание спать отдельно от родителей психологи не считают серьезной проблемой. И возраст, когда ребенка нужно приучать проводить ночь уже в своей комнате, родители вправе определять самостоятельно.

Куда более важны причины, по которым ребенок не хочет спать в своей комнате. Возможно, малыш чего-то боится? Именно причинам страха и избавлению от него нужно уделить серьезное внимание.

Страх темноты

Это один из самых распространенных детских страхов, из-за которого ребенок боится спать один в комнате. Откуда же он берется? Самое первое — детей пугают страшилки. Страшные мультики и сказки с отрицательными героями влияют на детскую психику, вызывая ощущение недоверия и опасности. А страхи, как известно, приходят к нам во сне.

Родители

Вторая причина детских страхов, как ни странно, сами родители. Ведь было же такое, что Вы, желая проучить ребенка или отговорить от чего-то, пугали его «бабайкой» или запирали в его комнате? А теперь представьте, что этот детский страх может с возрастом перерасти в серьезную психологическую проблему. Поэтому задача родителей — не подливать масла в огонь, а для воспитания выбирать другие методы.

Страх перемен

Ребенок адаптируется к жизни постепенно, и некоторые ситуации или перемены могут его пугать. К примеру, переезд в новую квартиру, поход в первый класс и общение с новыми людьми ребенку даются не так легко. Это что-то новое и неизведанное, к чему нужно привыкнуть. Ребенок мысленно прокручивает в голове эти ситуации, а перед сном и во сне остается один на один со своими мыслями.

В этом возрасте родителям нужно больше общаться со своими детьми, расспрашивать их, что с ними происходит, интересоваться их мыслями, мнением и помогать адаптироваться к новым обстоятельствам.

Как объясняют психологи, именно в период 4–6 лет формируется детская психика. И как раз в этом возрасте зарождаются многие страхи. Родителям нужно помочь детям сформировать правильные привычки и позитивное мышление.

Как перебороть страх спать ночью одному



Позитивный образ ночи
У многих с детства сформировалось восприятие ночи как чего-то мистического и страшного. Вспомните хотя бы фразу из известной детской песенки: «Придет серенький волчок и укусит за бочок». А почему бы не рассказывать ребенку, как приятно спать в своей мягкой кроватке?! Очень кстати будет замечательная детская сказка Галины Лебедевой «Как Маша поссорилась с подушкой».

Говорите, что только ночью можно увидеть сны, в которых исполняются желания. А особо любознательным можно рассказать о том, что происходит с организмом во сне.

Ритуалы перед сном

Придумайте ритуалы, которые Вы будете каждый вечер соблюдать вместе с ребенком. Например, это может быть совместный просмотр доброго мультфильма в его кровати. В подсознании такая традиция сформирует доверие к собственному спальному месту. Можно также вместе чистить зубы в одно и тоже время или желать друг другу «спокойной ночи». Это дисциплинирует и воспринимается как время отхода ко сну. Придумайте своей семейный ритуал, который Вашему ребенку будет интересно выполнять перед сном.

Интерьер детской

Ребенку должно быть в первую очередь приятно находиться в своей комнате. Пусть здесь будет максимально уютно. Окружите малыша милыми предметами декора, игрушками с любимыми героями и мягкими покрывалами ярких цветов. Не забудьте о ночнике. Он должен чувствовать, что это его пространство, и он здесь всегда в безопасности.

Фантазирование

Все дети — фантазеры и мечтатели. Пофантазируйте вместе с ребенком перед сном. Фантазия погружает в мир заветных мечтаний, пробуждает приятные эмоции, успокаивает, а самое главное — это еще и хороший способ спланировать будущий день. Психологи считают фантазирование перед сном своего рода терапией, которая помогает ребенку расслабиться и настроиться на спокойный сон.

Автор: Карина Огий
Версия для печати
0
310
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: