Психологическое бесплодие: причины и пути решения


2.04.2019
Если у Вас никак не получается забеременеть, то не всегда проблема кроется в физиологии. Конечно, пройти обслуживание нужно. Но если анализы показывают, что со здоровьем все в порядке и никаких отклонений нет, стоит задуматься о своей жизни. Ведь причина может быть в психологическом бесплодии. Давайте разберемся, что это такое и какие причины тому виной.



Самого диагноза «психологическое бесплодие» в медицине нет. Но и отрицать, что его не существует, тоже нельзя. Вот только проблема это не медицинская, а психологическая. И справиться с ним зачастую можно собственными силами или же при помощи психолога и психотерапевта. 

Причины психологического бесплодия

Бешенный ритм жизни

Мы стараемся все успеть. Выучиться, устроиться на хорошую работу, стабильно зарабатывать деньги, построить семью и воспитывать детей. Мы то можем привыкнуть и подстроиться к любому ритму, а вот наш организм — нет. Поэтому и происходят сбои в биологических программах продолжения рода. Кроме того, проблемы и стрессы, с которыми мы сталкиваемся каждый день, влияют на репродуктивную систему. Сколько раз мы себе говорили, что нельзя нервничать, а на практике, к сожалению, не все так просто получается.

Гиперответственность

Ответственность — это хорошо. Вот только когда она переходит в гиперответсвенность, это уже плохо для здоровья. Переживать из-за каждой мелочи и брать на себя кучу обязательств вредно, особенно для женского здоровья. Нужно учиться отпускать некоторые ситуации и не стремиться создать вокруг себя идеальный мир. 

Психологические травмы

Сильные потрясения, которые мы переживали когда-то в жизни, могут оставлять серьезный отпечаток на всей дальнейшей жизни. Порой они проявляются в виде болезней, а иногда в виде психологических барьеров, разрушить которые бывает не так просто. 



Страх

Частой причиной психологического бесплодия бывает страх женщин перед родами. Насмотревшись и наслушавшись информации о том, как тяжело даются роды, организм воспринимает их как угрозу для жизни. Также влиять на организм могут и другие страхи, например, страх потерять работу или боязнь за здоровье близкого человека. А страх перерастает в стресс, который и негативно отражается на организме. 

Как бороться с психологическим бесплодием

Отпуск

Устройте себе внеплановые выходные или возьмите отпуск на неделю, чтобы поехать с любимым на море или загород. Свежий воздух, солнце, никаких забот, неотложных дел и звонков — все это поможет организму прийти в норму, а Вы почувствуете моральное облегчение и прилив сил. 

Расстановка приоритетов

Не хватайтесь за все дела одновременно, иначе ничего толком хорошо не получится. Определите себе самые важные цели на ближайший год или полгода и направьте свои силы и энергию на их достижения. Если вам сейчас важнее стать родителями, то вопросы карьеры могут подождать и отойти на второй план. 

Здоровье

Займитесь своим здоровьем. В первую очередь, высыпайтесь. Именно благодаря сну организм лучше всего восстанавливает силы. Ешьте здоровую пищу, налегая на овощи и фрукты. Больше бывайте на свежем воздухе. И займитесь спортом. Как только вы начнёте заботиться о себе и своём организме, он позаботится и о Вас.

Визит к психотерапевту

Если Вы чувствуете, что собственных сил недостаточно, чтобы справиться со своими страхами и беспокойствами, обратитесь к психотерапевту. Он поможет Вам понять причины страхов и избавиться от психологических барьеров на пути к материнству. 



Усыновление

Очень серьезный шаг, на который готова далеко не каждая пара. В первую очередь, Вы должны быть морально готовы к нему. А в некоторых случаях у пар, которые усыновили ребенка, в скором времени получалось родить и самим.

Автор: Карина Огий
Версия для печати
0
310
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: