Диетические чебуреки


12.04.2019

Рецепт этих невероятно вкусных и сытных диетических чебуреков пользуется особой популярностью у девушек на ПП и завсегдатаев спортзалов, а готовятся они очень быстро и просто!

Ингредиенты:

  • яйцо — 1 шт.;
  • белок — 2 шт.;
  • овсянка — 50 г;
  • кинза;
  • зеленый лук;
  • куриная грудка;
  • репчатый лук;
  • растительное масло;
  • сыр;
  • соль.

Взбейте вместе яйцо, белки и соль. Добавьте 50 г овсянки, заранее слегка размочив ее кипятком. Порежьте кинзу и зеленый лук, смешав ее с основной массой.

Куриную грудку нужно заранее запечь и нарезать небольшими кусочками. Лук репчатый отдельно притомите на сковороде с каплей растительного масла. Вмешайте все оставшиеся ингредиенты в яичную смесь.

Вылейте получившуюся массу на хорошо раскаленную сковороду. Посыпьте немного сыром и накройте крышкой, готовя на медленном огне. Дайте чебуреку подрумяниться, а затем переверните его и прожарьте до готовности.

Есть можно как горячим, так и холодным.

Приятного аппетита!

 

Автор: Екатерина Кочергина

Версия для печати
0
230
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: