Отеки: причины и способы их устранения


13.05.2019

Многие не придают особого значения отекам, а зря, ведь отеки — это первый сигнал организма о чрезмерном накоплении жидкости или проблемах со здоровьем. Особенно отеки досаждают с приходом лета. Как же с ними бороться, да и в чем причина их появления — об этом в нашем материале.


Первое, что советуют сделать врачи, если Вы ощущаете чрезмерную отечность — прийти на консультацию к врачу и сдать анализы.

Необходимые анализы при отечности

  1. Анализ крови: общий и биохимический.
  2. Анализ мочи.
  3. ЭКГ.
  4. ЭХО-кардиография.
  5. Доплерографическое исследование сосудов.

Причины появления отеков

Стоячая работа

Отеки, которые возникают из-за стоячей работы, появляются из-за сдавливания капилляров.

Делайте больше сидячих перерывов, а дома давайте ногам больше отдыха: лягте на диван и приподнимите ноги, намазав их специальным кремом для снятия усталости. Также носите удобную обувь, компрессионные чулки или ортопедические стельки.


Предменструальный синдром

Отеки будут сопровождаться еще букетом других симптомов: плохое настроение, головная боль. В предменструальный период могут опухать лодыжки, веки, десны, суставы на ногах. Все эти синдромы проходят после начала менструального цикла. В этот период ограничьте употребление соленой еды и сладостей.


Давление

Проблемы с давлением приводят к повешению давления в капиллярах, что и влияет на появление отеков.

Заболевание вен

Если на ногах появились ассиметричные отеки, возможно, у Вас варикоз или тромбофлебит. Обязательно сходите на прием к врачу. Причиной отеков также может стать воспаление сосудов или врожденный дефект лимфатических сосудов.

Аллергия

Отек может появиться совершенно неожиданно, часто он сопровождается зудом, может подняться температура. Причиной может быть как укус насекомого, так и прием медицинского препарата.

Отеки могут быть на слизистых рта, глотки, а это может стать причиной удушья, поэтому не медлите с приемом антигистаминных препаратов и обращением к специалисту.

Диеты или голодание

Если Вы неправильно подобрали диету и организму не хватает белка, происходит застой воды и как результат — появляются отеки.

Сердечная недостаточность

Если отеки на ногах возникают постепенно в течение дня, больше всего проявляясь к вечеру — это повод проверить сердце. Такая отечность может сопровождаться увеличением печени и отдышкой после даже небольшой физической нагрузки.

Отеки при сердечной недостаточности обычно проявляются по всему телу: лицо, руки и ноги. 

Отечность лица

Лицо обычно отекает после употребления алкоголя, большого количества жидкости перед сном или же наоборот недостаточного количества выпитой жидкости в течение дня.

Чтобы избежать такой отечности, пейте достаточное количество воды в течение всего дня, уменьшая литраж к вечеру.


Если лицо отекает каждое утро, при этом Вы придерживаетесь всех вышеупомянутых пунктов, стоит проверить почки. Также на отечность могут влиять нарушения в шейном отделе позвоночника: в таком случае отечность будет сопровождаться головными болями и болезненностью в шейном отделении.


Лучше не занимайтесь самолечением, а обратитесь к специалистам.


Отечность ног/лодыжек

Отеки в жаркую погоду, после сильной физической нагрузки или во время беременности вполне естественны. Давайте ногам больше отдыхать, делайте легкий массаж и чаще поднимайте ноги вверх в положении лежа.

Если же ноги от отеков приобретают голубоватый оттенок и при этом сильно проступают вены, появляется частая отдышка, боль за грудиной, ночные судороги — не откладывайте свой визит к врачу, чтобы сдать нужные анализы и пройти обследование.

Отечность рук

У девушек руки могут отекать во время пмс, но если отеки сопровождаются отрыжкой или тошнотой после еды, посетите терапевта или гастроэнтеролога, чтобы исключить проблемы с печенью.

Как бороться с отеками?

Если появившиеся отеки никак не связаны с проблемами со здоровьем, прислушайтесь к следующим рекомендациям:

  1. Употребляйте меньше жирной, жаренной, соленой и острой пищи.
  2. Пейте достаточное количество жидкости в течение дня.
  3. Не пренебрегайте спортом.
  4. Принимайте контрастный душ.
  5. Регулярно гуляйте на свежем воздухе.
  6. Носите удобную обувь, избегая высоких каблуков.
  7. В течение дня кладите ноги на возвышение, чтобы увеличить отток жидкости от конечностей.

 

Автор: Светлана Шкурпит 

 
Версия для печати
0
620
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: