Топ-5 тостов на завтрак


23.07.2019
Приготовить такие тосты проще простого! Их можно быстро сделать перед работой или школой. Все, что для этого нужно — хлеб и любимые начинки. Вкусный и полезный завтрак — лучший способ начать свой день.

Тост с авокадо и яйцом


Ингредиенты:

  • поджаренный цельнозерновой хлеб;
  • 1 авокадо;
  • 1 ст. л. оливкового масла;
  • 1 ч. л. лимонного сока;
  • 1 яйцо всмятку;
  • соль, перец.
Приготовление:

Авокадо разомните вилкой или нарежьте тонкими пластинками, уложив его на тост. Сверху сбрызните маслом и лимонным соком. Яйцо разрежьте пополам или кольцами и выложите сверху авокадо. Посыпьте по вкусу солью и перцем.

Тост с копченым лососем и сливочным сыром



Ингредиенты:
  • ржаные тосты;
  • сливочный сыр «Филадельфия»;
  • тонко нарезанный копченый лосось;
  • ¼ чашки мелко нарезанного красного лука;
  • ½ лимона;
  • соль, черный перец.

Приготовление:

Сливочный сыр смешайте с красным луком, соком лимона, солью и перцем. Намажьте смесь на тосты и сверху выложите ломтики лосося. Наслаждайтесь завтраком!

Тосты с томатами и моцареллой



Ингредиенты:

  • цельнозерновой хлеб;
  • моцарелла;
  • мясистый помидор;
  • оливковое масло;
  • 1 зубчик чеснока;
  • соль, перец.
Приготовление:

Нарезанные тосты с каждой стороны смажьте оливковым маслом. Сверху добавьте немного измельченного чеснока. Выложите слой моцареллы, поверх которой — нарезанный помидор. Сбрызните тост сверху оливковым маслом. Выпекайте в сильно разогретой духовке 7–10 минут.

Творожно-медовый тост



Ингредиенты:

  • цельнозерновой хлеб;
  • творог;
  • 1 ст. л. меда;
Приготовление:

Тост смажьте размягченным творогом и полейте медом. Сверху можно добавить нарезанные фрукты, ягоды и орехи.

Тост с яйцом



Ингредиенты:

  • цельнозерновой хлеб;
  • сыр, хумус, авокадо или рикотта;
  • яйцо;
  • горсть свежей зелени или ломтики огурца.

Приготовление:

Яйца приготовьте на свой вкус: яичница-болтунья, жареное яйцо или вареное всмятку.  Хлеб слегка обжарьте и смажьте его сыром, размягченным авокадо, рикоттой или хумусом. Сверху положите яйцо и посыпьте зеленью.

Приятного аппетита!


Автор: Алина Гребнева
Версия для печати
0
243
статей по теме
Читайте про:
читать все статьи

КОММЕНТАРИИ

  • Никто пока не оставлял комментариев.

  • Оставьте комментарий:

    Добавить картинку




    опрос дня

    Какие события Вы смотрите в Афише для детей в интернете?



    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер:

    влажность:

    давление:

    ветер: